3 vinkkiä motivaation puutteen kukistamiseen

Meillä kaikilla on ollut niitä päiviä kun ei huvita, tee mieli tai ei vaan yksinkertaisesti jaksa. Edessä on kuitenkin tärkeä konsertti tai tapaaminen ja nyt jos koska pitäisi pistää se oma paras peliin. Luota minuun, me kaikki olemme kokeneet tämän! Vaikka se edessä kärkkyvä porkkana olisikin maailman herkullisimman ja mehukkaimman näköinen, joskus se tuntuu olevan liian kaukana.

​Näissä tilanteissa on hyvä muistaa kaksi sanaa: sinnikkyys ja johdonmukaisuus. Sinnikkäästi  harjoittelemalla homma alkaa sujumaan ja johdonmukaisesti tekemällä se jää lihasmuistiin. Kaikki päivät eivät ole täydellisiä Instagram-päiviä, jolloin katsotaan auringonlaskuun, lauletaan Ella Fitzgeraldin klassikoita ja valokuvassa on kuppi teetä hirsimökin verannalla hästägillä "elämä on ihanaa". Näinä päivinä on tärkeää jatkaa vaikkei nyt siltä juuri tuntuisikaan. ​​

Haluaisin jakaa sinulle kolme asiaa, jotka pitävät minut käynnissä silloin kun olo muistuttaa enemmän Ulla Taalasmaata kuin kuningatar Beyoncéa.

1. Tee lista
Valitse kolme asiaa, jotka tekemällä tänään olet lähempänä tavoitteitasi. Kaikki muu on plussaa. Jos to-do lista on tätä pidempi, priorisoi. Voi tehdä listan, mutta päivää se huomiselle.

2. Pidä rutiini ja harjoittele
Harjoitusten ei tarvitse olla täydellisiä. Tyrehdytä vastaväitteet ja vain tee. Silloin oppii kaivamaan itsestään esille tekijän ja esiintyjän myös silloin kun ei ole parhaimmillaan. Tämä, jos mikä, on kullan arvoinen taito. 

3. Kun harjoittelet, aloita varmasti
Jos otat heti esiin hankalimman kappaleen, joka on työn alla, edessäsi on tuskaiset treenit. Energiataso ja mieletila vaikuttaa kaikkeen! Aloita varmasti ja etene sitten alueelle, jossa sinulla on treenattavaa. Muista myös päättää treenit hyvällä fiiliksellä. Sivuvaikutus tälle on se, että oma huono fiilis saattaa jopa unohtua ja musiikki vie mennessään.

Bonus:
Tee soittolista fiilistä nostattavista biiseistä tai artisteista, lähde ulos ja kuuntele! Voit kävellä, hölkätä tai vaan istua puistossa hetken. Mene katsomaan illalla keikkaa ja nauti musiikista. Joskus on tärkeää siirtää huomio pois omasta itsestä ja vain kuunnella ja nauttia.

Mikä on sinun keinosi pysyä motivoituneena?

---