Mutta.
On hyvä muistaa, että meidän keho on meidän instrumentti ja jos keho on väsynyt, parasta sille on lepo ja palauttavat harjoitukset. Ei atleettiset ”katsotaan miten korkealle pääsen laulamaan tänään” -tyyppiset parin tunnin sessiot. Meidän täytyy opetella kuuntelemaan kroppaamme, sillä kehon viestien huomiotta jättäminen ei tee mitään muuta kuin hallaa pitkässä juoksussa. Mikäli sinulla ei ole keikkaa tällaisena päivänä ja aikataulusi sen sallii, ehdottaisinkin että lähdet kävelylle, teet jonkun palauttavan joogan tai muutamia hengitysharjoituksia ja rauhoitat kehoasi (ja mieltäsi) ensin. Tämän jälkeen voit tehdä kevyitä harjoituksia, kuten esimerkiksi s-suhinaa, huulitäryjä, kevyitä liukuja ja vaikkapa harjoituksia pillin ja vesilasin kanssa. Tee ne ajatuksella sekä huolellisesti ja jos huomaat huomiosi karkaavan muualle, tuo se lempeästi takaisin. Tämä voi riittää hyvin, mutta jos haluat laulaa biisiä (tämä voi vaikuttaa positiivisesti päivän fiilikseen), valitse sellainen kappale, joka tuo sinulle iloa, voimaa ja hyvää mieltä. Treenaa asioita, joita jo osaat ja jotka tuovat sinulle itsevarmuutta. Itsensä tunteminen on erityisen tärkeää ääntään ammatikseen käyttävälle, olit sitten laulaja tai paljon töissä puhuva, kuten esimerkiksi asiakaspalvelija tai myyjä. Näiden päivien läpi täytyy osata navigoida ja on helpottavaa tietää ne strategiat ja kikat, joilla oma kroppa saadaan toimintakuntoon lempeästi puskematta. Usein toisesta korvaparista on apua, jos tilanne pitkittyy. Esimerkiksi laulunopettaja voi varmistaa, että äänenkäytön tekniikka on kunnossa ja ehdottaa harjoituksia, jotka voisivat auttaa löytämään esimerkiksi rentoutta ja vapautta. Etenkin jos koet, että äänenkäyttö on vaikeutunut, kannattaa varata yksityistunti, jotta voidaan yhdessä etsiä sinulle seuraavat askeleet oikeaan suuntaan. Mitä sinä teet palautuaksesi, jos stressi yllättää? Kerro se alas kommenteissa ja lempeää syyskuuta! Pidetään toisistamme huolta.
0 Comments
Tiesitkö, että kun sinulla on jano, olet jo kuivunut? Laulajina haluamme pitää nestetasapainon hyvänä koska juomamme neste ei koske suoraan äänihuuliin vaan se imeytyy kehoomme ja sitä kautta systeemisesti tuo kosteutta äänihuulille.
Kuinka paljon minun pitäisi juoda? Hyvänä ohjenuorana nesteen tarpeelle olisi n. 1 ml per kulutettu kalori. Eli nesteytyksessä huomioidaan se kehonkoostumus, aktiivisuustaso sekä ikä. Treenien vaikutus Fyysinen harjoittelu, kuten keikka tai bänditreenit lisää nesteytyksen tarvetta n. 100-150ml per tunti. Kuinka usein? Jos juot kerralla suuren määrän vettä, vesi poistuu luonnollisia teitä automaationa. Tämän vuoksi on tärkeämpää juoda usein pienempiä määriä. Laulajat ovat jo hetken aikaa toivoneet, että heillä olisi tapa työstää uusia biisejä pienryhmässä, jossa olisi samanhenkisiä tyyppejä. Eli siis laulajia, jotka nauttivat äänestä, biisien hiomisesta sekä laulutekniikan hiomisesta. Tämän vuoksi käynnistän tänä vuonna uuden kerran kuussa järjestettävät laulajien iltakahvit.
Laulajien iltakahvit on pienryhmätunti, jossa kaikki osallistujat saavat oman lyhyen opetushetken (n. 10-15min) sekä pääsevät seuraamaan muiden laulajien tunteja. Kyseessä on dynaaminen ja osallistava opetustuokio, jossa laulajat pääsevät testaamaan monenlaisia harjoituksia ja saavat täsmäopetusta viemään juuri omaa laulua eteenpäin. Miksi kannattaa osallistua? Usein ryhmässä saa uusia oivalluksia omaan äänenkäyttöön ja sitä korvaamatonta vertaistukea turvallisessa ympäristössä. Iltakahveilla kannustamme toisiamme, jaamme ajatuksia laulusta sekä eri saundeista ja siksi usein tulee ihan uudenlaisia oivalluksia, kun pääsee seuraamaan miten eri työkalut toimivat toisella laulajalla. Tämä on myös loistava mahdollisuus työstää esimerkiksi esiintymisjännitystä. Miten valmistaudun? Ota mukaan avoin mieli ja mieti etukäteen mitä haluat laulaa ja lähetä minulle siitä linkki tai valmistaudu käyttämään taustanauhaa omalla laitteella. Koska aika on rajallinen, kannattaa etukäteen miettiä mihin haluaa keskittyä. Onko kenties kyseessä yksi fraasi, korkeat äänet tai äänenväri. Ja yllätys, yllätys, paikan päällä tarjoilen laulajille kahvit. Katso lisää alta:
Eroavaisuuksia tulee kuitenkin siinä, että urheilijoilla on usein kisakausia, säännöllinen päivärytmi sekä tukena hänellä on tiimi, joka auttaa niin treenauksessa, kehonhuollossa kuten myös jopa ravitsemuksen kanssa. He voivat priorisoida levon, palautumisen sekä tietävät miten treenataan johdonmukaisesti. Kun taas mietitään laulajaa tai keikkailevaa artistia, mukana matkassa voi olla bändin muusikot. Taustalla tekee töitä ehkä tuottaja levytysten yhteydessä ja jotkut laulajat panostavat säännölliseen lauluvalmennukseen. Keikkailu tapahtuu yleensä yöaikaan ja paikoille matkataan pakussa tai henkilöautossa. Joskus paikan päällä on majoitus ja ruokailu järjestetään keikkapaikan mahdollisuuksien mukaan. Keikkoja saattaa olla riippuen laulajasta kerran pari kuussa tai hän voi olla vaikka 15 päivän kiertueella ja siirtymiset on aamuisin tai öisin. Myös urakehitys ja taiteellinen suunta on omissa hyppysissä. Siksi kysymys kuuluukin, miten voimme laulajina pitää itsestämme huolta kuten urheilija ja säilyttää että parantaa kisakuntoa?
Treenaa setti säännöllisesti läpi kokonaan Muista, että jos esiinnyt 3 x 45 minuuttia illassa, sinulla tulee olla myös säännöllisiä treenejä joissa treenaat saman verran ettei uupumus keikalla yllätä. Vaihtele settiä ja tee siitä itselle mieleistä ja hauskaa. Nesteytys pitkin päivää Jotta elimistömme pysyy optimaalisesti nesteytettynä sinun täytyy juoda pieniä määriä usein ja tarpeeksi. Pitkät harjoitukset lisää nesteen tarvetta jopa 1-1,5 dl per tunti. Ota siis tavaksi kantaa vesipulloa mukana. Priorisoi palautuminen ja ota äänilepoa tarvittaessa Kuuluuko sinun treeniohjelmaasi mitä palautumisharjoituksia? Muistatko levätä tarpeeksi? Miten kauan äänen palautuminen normaaliksi kestää keikan jälkeen? Jos sinusta tuntuu, ettei ääni kestä useamman päivän keikkaputkia, on syytä käydä laulunopettajan luona tarkistamassa laulutekniikkaa. Kehon jännitykset ja rentoutuminen Laulajan keho on hänen instrumenttinsa ja siitä kannattaa pitää hyvää huolta. Esimerkiksi laulajiin erikoistunut hieroja ja/tai osteopaatti osaa löytää kropan jumit, jotka vaikuttavat suoraan esimerkiksi leuan toimintaan tai auttaa rentouttamaan muita kehon jännitystiloja. Omaa kroppaa kannattaa huoltaa säännöllisesti ja päivittäiset teot liikunnan ja syömisen saralla on loistava tapa parantaa omaa hyvinvointia. Mitä sinä teet säännöllisesti pitääksesi instrumenttisi kunnossa? Ketä sun tiimissä on? PVM 28.6.2024 Paikka: Cafe Ursula, Helsinki
Usein keikan loppupuolella hiki valuu ja meikit saattaa olla levinneet, joten jos haluaa laadukkaita keikkakuvia erilaisilla asennoilla ja tunnelmilla kannattaa se oma paras on tuoda esiin alusta alkaen. Tiesitkö muuten, että oikein isoilla stadionkeikoilla maailmalla valokuvaajilla saattaa olla lupa kuvata vain kolme ensimmäistä biisiä? Silloin on artistin vastuulla luoda keikasta alusta asti elämys, joka sytyttää sen fiiliksen fanien keskuudessa ”ai että olisi pitänyt olla paikalla”.
Haluatko kehittää omaa lavashowtasi ja lopettaa harmittelun, ettei taaskaan tullut tarpeeksi raflaavia kuvia? On tärkeää analysoida ja katsoa muiden keikkoja ja ottaa oppia toisilta artisteiltä. Siksi haastankin sinut: ota kamerakännykkäsi tai järkkärisi mukaan seuraavalle keikalle ja kuvaa keikan kolme ekaa biisiä. Mitä huomioita sinulle heräsi? Ketä kävit katsomassa? Kommentoi alle ja keskustellaan! Juttutuvassa oli eilen (1.6.2024) tyylikäs Harmonica Showdown, joka helli blues-diggareita sulosoinnuillaan että rullaavasti rakennetulla kokonaisuudellaan. Itse nautin eritoten Sweet Martan (ESP) rennon rouheasta otteesta bluesiin ja napakoista show-naisen eleistä, joilla huudatettiin yleisöä ja pidettiin kuulijat hyppysissään. Steve ”West” Weston (UK) esiintyi myös järeällä karismalla että rennolla ilkikurisuudella flirttaillen eturiville ja kannustaen tanssijoita hikoilemaan vielä vähän lisää jo hellelukemat saavuttaneessa Juttutuvassa. Hän on todellakin maineensa veroinen esiintyjä! Greger ”Knockout Greg” Andersson (SE) oli allekirjoittaneelle tutuin ja hänen levyjään on pyörinyt levylautasella jo pidemmän aikaa. Show elementein kiivettiin tuolien päälle ja soitettiin niin, että ilmassa viuhui niin nauhoittavat kamerat kun kännykätkin. Erikoismaininta menee shown selkärangalle, eli Tomi Leinolle! Hänen soolonsa oli huippuluokkaa ja hänen tyylikäs soittonsa vei setin draamankaarta eteenpäin johdonmukaisesti vaihtuvista solisteista huolimatta. Ilta oli siis kaikin puolin musiikillista ilotulitusta ja totta puhuen sen vähempää en edes odottanut. Tässä muutama kuva, jotka nappasin illan aikana eläväisistä artisteista. Klikkaa kuvasta nähdäksesi se kokonaan!
Harjoituksissa kannattaa keskittyä siihen miten ääni liukuu, tuntuuko se miten helpolta ja onko vastus oikea.
Mukavia lämmittelyhetkiä!
Oletko vasta aloittamassa omaa artistimatkaasi vai kaipaatko inspiraatiota päivääsi? Tässä sinulle kolme vinkkiä, joilla pääset alkuun omalla polullasi.
1. Uuden biisin analyyttinen kuuntelu Ota itsellesi häiriötöntä aikaa esimerkiksi puoli tuntia. Valitse cover-kappale esittäjältä, jota ihannoit. Kuuntele tarkalleen mitä hän tekee: mitä vokaaleita hän käyttää? Milloin hän hengittää? Miten äänenvoimakkuus muuttuu draamankaaren mukana? Mikä tekee tästä tulkinnasta sinulle vaikuttavan? Keskity ja kuuntele kappale monta kertaa ja analysoi ja paina pienet yksityiskohdat mieleen. Kokeile itse perässä, miltä tämän tyyppiset yksityiskohdat kuulostavat sinun äänelläsi laulettuna? Tuoko se jotain uutta lähestymiseesi? Huomioithan, että vaikka kopiot jonkun tietyn teknisen asian suoraan, laulat sen silti omalla äänelläsi ja se tulee kuulostamaan erilaiselta. 2. Nauhoita itseasi ja kuuntele ajatuksella Huomaatko ajattelevasi usein lauluottojen välissä, että tämä fraasi kaipaisi enemmän särmää tai näkökulmaa? Haastaisin sinut muistelemaan milloin viimeksi olet oikeasti pysähtynyt miettimään mikä tekee fraasista sinulle jännittävän? Mitä tämä fraasi tarvitsee kuulostaakseen vakuuttavalta? Näin pääset suoraan analysoimaan mitä voisit tehdä, jotta fraasi olisi enemmän sitä mitä haet. Onko kyseessä tekninen asia? Onko tunne-energia siellä missä sen pitäisi? Tekeekö sävellaji sinulle oikeutta? 3. Tee oma biisi Uskalla kirjoittaa biisi, vaikket koskaan julkaisisikaan kappaletta, sillä säveltäessä ja sanoittaessa omaa kappaletta joudut miettimään tapoja aidosti kertoa ja välittää tunnetta/tarinaa. Joudumme niin sanotusti syvään päähän kun alamme miettimään kuka laulaa ja kenelle. Miksi tämä kappale on syntynyt? Mitä haluan tällä kappaleella edes sanoa? Räätälöit samalla itsellesi ja omalle äänellesi kappaleen, joka on kuin nakutettu. Valitset sävellajit, otat vokaaleita jotka soivat sinulla luontevasti ja biisin sanoma on kirkkaana mielessä. Opiskele biisejä, jotka ovat tehneet sinuun syvän vaikutuksen ja mieti millaisia elementtejä voisit käyttää omissa kappaleissasi. Kannattaa ottaa tavaksi kysyä itseltäsi ”mitä toimii” ja ”miten voisin tuoda tätä enemmän toiseen osaan kappaletta” . Käytännössä siis havainnoida mitkä toimii ja mikä saa sinut vakuuttumaan siitä että kappaleen sanoma tulee läpi sen ansaitsemalla tavalla. Muista, ettei se välttämättä tarkoita, että jokaiseen sanaan päädytään tiukkojen ornamentaatioiden kautta kahdella efektillä höystettynä vaan joskus haavoittuvan kuuloinen ja minimalistinen lähestyminen voi jopa olla tehokkaampi tapa tuoda tunne läpi. Laulutekniikka antaa meille tapoja tuoda tulkinta esille, mutta sinun lähestymisesi kappaleeseen ja sen sanomaan herättää sen henkiin. Syksyllä 2023 minut pyydettiin jälleen mukaan tekemään markkinointia ja ehdottamaan yhtyeitä vuoden 2024 tapahtumaan ja en miettinyt kahta kertaa vaan hyppäsin ilolla tiimiin takaisin mukaan. Muutaman vuoden tauon jälkeen oli hienoa huomata, miten yhteisöllinen rokkiviikonloppu voi ollakaan Savon sydämessä ja miten kotoisa tunnelma tapahtumassa oli: ihan kuin ei olisi ollut poissa ollenkaan. Viikonlopun aikana raportoimme päivän artistien keikkoja niin videoina, kuvina kuin myös Facebook ja Instagram stooreina. Tämän lisäksi kuvasin tapahtumaa dokumentaarisesti vangitakseni lämminhenkisen tunnelman. Viikonloppu oli menestys ja viikonlopun esiintyjät loistivat ammattimaisella asenteellaan ja musiikille omistautuneisuudellaan. Kiitos, että sain olla mukana tiimiä! Klikkaa kuvaa katsoaksesi se kokonaan! |
Saara Mustonen
Laulaja, laulunopettaja ja äänenkäytön kouluttaja. Kategoriat
All
Arkisto
September 2024
|
RSS Feed