Miksi liikunta on tärkeää laulajalle

Liikunta on meille tärkeää laulajina, koska sen avulla pysymme vahvoina mutta myös opimme tuntemaan lihaksemme. Miksi lihasten tunteminen on meille eduksi? Kysymys on yksinkertaisesti siitä, että mitä paremmin tunnemme lihaksemme, sen paremmin voimme valjastaa niiden voiman käyttöömme. Mitä haastavampia kappaleita lähdemme harjoittelemaan, sitä oleellisempaa on tietää miten voimme tukea laulua ja välttää äänen käheytymisen tai väsymisen.

Tuen käyttö on lihastyötä
Tukiessamme laulua aktivoimme lihaksia, jotka auttavat säätelemään ilman ulostuloa. Lienee varmaan sanomattakin selvää, että jos osaamme säännellä tätä lihastoimintaa, äänentuotto helpottuu huomattavasti. Näin saamme tuen haastavissa kappaleissa tasapainoon helpommin ja pystymme etenemään kohti haastavampia kappaleita. 

Voimme rentouttaa lihakset helpommin
Silloin kun tiedämme mitkä lihakset tukevat laulua, voimme oppia myös huomaamaan milloin jännitämme niitä. Joskus myös stressaavat elämäntilanteet saattavat aiheuttaa tarpeettomia lihasjännityksiä. Tämän vuoksi on hyvä tietää, miten lihakset rentoutetaan. Myös keikkasetin aikana ja jopa kappaleen sisällä on hyvä osata rentouttaa lihakset esimerkiksi soolojen aikana, jottei laulamisesta tule tarpeettoman raskasta.

Lihakset voi oppia tuntemaan olematta atleetti tai maratoonari: riittää, että tiedät miten tuki toimii sinulle parhaiten, jotta voit laulaa haluamiasi kappaleita.